Il concetto di Dao o Tao femminile nel taoismo e nella medicina tradizionale cinese si basa su un concetto di tempo che non è lineare, come potrebbe essere secondo una visione occidentale, ma è ciclico.
Se riflettiamo sull’andamento della vita della donna e sulla sua energia, questo concetto appare subito evidente e trova riscontro nelle fasi della nostra vita: il termine “ciclicità” fa subito pensare alle mestruazioni, alle fasi che la donna vive all’interno di un mese, legate tra loro come una vera e propria danza che segue le fasi lunari e ci riconnette alla natura.
In medicina cinese come scrive Li Shenzhen “la luna cresce e diminuisce, la marea c’è mattina e sera, le mestruazioni vengono una volta ogni luna, con mutuo accordo, perciò sono chiamate acque della luna”.
Le donne occidentali non sempre instaurano un rapporto sereno con il ciclo mestruale, a volte viene vissuto come qualcosa di sporco, spesso è un argomento del quale non si parla occultandolo o minimizzando i disturbi ad esso legati oppure vivendo i giorni del ciclo non dedicandogli l’attenzione che meriterebbero.
Al contrario, come dice la Dott.ssa Gulì, “il corpo della donna comunica attraverso il sangue. Esso irrompe nella vita dell’adolescente, si nasconde nel tempo della maternità, si ritira come la bassa marea nell’età della “meditazione”. L’utero è chiamato “ciotola chiusa”, le mestruazioni “acque lunari”. La sostanza invisibile che accompagna la vita fertile della donna è detta “rugiada celeste”. Determinante in questa grande orchestrazione è il ruolo del rene, che dirige organi, canali, il Qi cioe la nostra energia vitale, il sangue e la danza alternata che yin e Yang esercitano sull’utero.
In medicina cinese possiamo parlare di quattro momenti specifici:
Fase mestruale: corrisponde al novilunio; è la fase del sangue, quando il vecchio fa spazio al nuovo. Corrisponde al momento in cui l’utero si svuota per fare spazio ad una nuova vita. A livello emozionale è anche il momento del “lasciare andare “ liberandosi da vecchi pensieri o preoccupazioni , da accadimenti che ci hanno accompagnato durante il mese lasciando spazio all’introspezione, a nuovi propositi ed intenti.
Se ci pensiamo, nel periodo che precede la mestruazione, la donna manifesta nervosismo ed irritabilità, anche per il carico emotivo accumulato.
Questo momento comporta anche una presa di coscienza della propria vulnerabilità, delle proprie ombre che magari sono state ignorate. Dal punto di vista della medicina cinese e della Naturopatia potrebbe essere importante rinunciare a sostanze psicoattive come caffè, the, cioccolato e persino farmaci.
Siamo dunque nella fase della luna nuova , del sangue, è il momento di massimo yin che si trasforma in Yang. Il sangue esce e pulisce l’utero.
Fase post-mestruale: è la fase della luna crescente, il sangue e lo Yin ricominciano a crescere e ricostruiscono l’endometrio che si è sfaldato durante il sanguinamento. Certamente in questa fase individuiamo il momento della rinascita energetica. La donna si sente piena di energia , come rinnovata.
Fase ovulatoria: è la fase detta del plenilunio o della luna piena. Corrisponde al picco dello Yang, l’energia è al massimo, c’è calore, movimento e predisposizione all’incontro ed alla fertilità. In questa fase la donna raggiunge l’apice del benessere psicofisico, si sente concentrata, vitale e fiduciosa nelle proprie capacità. È possibile accusare qualche disturbo dovuto principalmente una alimentazione scorretta e ad uno stile di vita eccessivamente stressante.
Fase premestruale: è la fase della luna calante, quando il Qi deve avere la possibilità di circolare con tutta la sua energia per preparare il corpo al nuovo flusso. Se ciò non accade, se il Qi non trova modo di muoversi liberamente, la donna andrà incontro a una serie di disturbi come irritabilità, nervosismo, ritenzione idrica ,emicrania, craving notturno, gonfiore e molto altro.
Se in occidente questi sintomi sono considerati praticamente normali, In medicina tradizionale cinese queste manifestazioni sono riconducibili ad uno squilibrio e per questo motivo possono essere trattate per poter vivere anche questa fase in modo sereno .
Tradizionalmente, si considera ideale mestruare con la luna nuova ed ovulare con la luna piena.
Purtroppo per motivi spesso legati allo stile di vita e alla perdita della nostra parte più ancestralmente legata ai ritmi della natura , questo non sempre avviene .
Facciamo nostro il concetto che è necessario vivere in sintonia con il ciclo mestruale: il variare ciclico degli elementi nell’organismo femminile costituisce una grande risorsa per la nostra salute dandoci la possibilità ogni volta di deliberarci e rinnovarci..sarebbe davvero bello insegnare questa magica alternanza così naturale ma cosi preziosa alle nostre figlie o alle nostre nipoti, e perché no, parlarne anche nell’ambito nostro circolo di amicizie; non è mai troppo tardi per imparare a vivere un evento scoprendolo diverso da come lo abbiamo sempre forse subito.
La medicina cinese oltre ad avere a sua disposizione l’agopuntura, prevede l’utilizzo della moxibustione che anche il naturopata può praticare dopo un colloquio approfondito con la sua ricevente o cliente.
Quando il ciclo perde il suo ritmo, il naturopata potrà intervenire utilizzando la moxibustione tramite l’utilizzo del sigaro di artemisia: sarà come avere un piccolo sole a nostra disposizione che scalda i canali, smuove e lascia circolare la nostra energia vitale, il QI.
Ad esempio, se durante il ciclo avvertiamo crampi e forti dolori possiamo utilizzare la moxibustione per scaldare l’utero e sciogliere gli eventuali blocchi.
Se soffriamo di ciclo irregolare, potrebbe trattarsi di un deficit di Qi o di sangue: scaldare i punti dedicati con la moxibustione stimola un recupero del movimento e delle risorse interne, supportando l’organismo nella naturale capacità di sintonizzarsi nuovamente con il suo ritmo.
Durante la sindrome premestruale se si verifica una stasi di Qi, cioè un blocco della nostra energia, assistiamo spesso ad un umore altalenante, ad una forma dil eggera depressione accompagnata da tristezza e pianto: la moxibustione può supportare la persona riducendo la tensione fisica ed emotiva.
Qualora il flusso sia troppo abbondante o in presenza di episodi di spotting, la moxibustione accorre in soccorso del Qi della milza, per conservare e trattenere il sangue all’interno dei vasi.
Certamente cambiare prospettiva riguardo al nostro ciclo mestruale costituisce il primo passo corrispondente all’accettazione di ciò che ci accade ogni mese.
In medicina cinese come in Naturopatia, lo scopo è riportare l’equilibrio cercando di ascoltare il corpo facendo nostri i concetti di flusso, armonia e consapevolezza.
Bibliografia
- Alessandra Gulì “Le acque lunari. La medicina cinese e la donna” casa editrice Ambrosiana
- Laura Vanni “Il Dao femminile: il tempo ciclico dell’andata e del ritorno”
