Questionario 2.1 Quale è il motivo principale che l'ha portata qui oggi?
2.2 Da quanto tempo presenta questo/questi disturbi?
2.2 Ha già consultato altri professionisti per questo problema? Se si, con quali risultati?
3 Storia clinica e Patologie - Condizioni Attuali Qualche descrizione su questa sezione
3.1 Soffre attualmente di patologie diagnosticate? (Es.: diabete, ipertensione, tiroiditi, allergie etc)
3.2 Area di testoHa subito interventi chirurgici o ricoveri ospedalieri? Quando e per quale motivo?
3.3 Assume farmaci, integratori o altri prodotti regolarmente? Quali e da quanto tempo?
Anamnesi Familiare: Ci sono patologie ricorrenti in famiglia? (es: malattie cardiovascolari, Tumori, Diabete, Malattie autoimmuni etc)
4 Alimentazione e Idratazione
4.1 Come descriverebbe la Sua alimentaziona abituale? (Quantità , qualità , orari dei pasti)
4.2 Segue o ha seguito regimi alimentari particolari? (vegano, vegetariano, senza glutine, chetogenico ...)
4.3 , Ha intolleranze, allergie alimentari o cibi che evita per scelta?
4.4 Quanta acqua beve al giorno? Consuma caffè, tè, alcolici o bevande zuccherate?
4.5 Come sono le sue funzioni digestive? (gonfiore, reflusso, stitichezza, diarrea, irregolarità )
5.1 Quante ore dorme mediamente a notte? Il sonno è continuo o frammentato?
5.2 Ha difficoltà ad addormentarsi o a svegliarsi? Si sveglia riposato/a?
5.3 Ha russamento, apnee notturne o sogni vividi / incubi ricorrenti?
6 Stress, Emozioni e Sfera Psicologica
6.1 Come valuterebbe il Suo livello di stress attuale su una scala da 1 a 10?
6.2 Quali sono le principali fonti di stree nella Sua vita? (Lavoro, famiglia, economica, relazionale)
6.3 Come gestisce di solito lo stress e le emozioni difficili?
6.4 Ha mai vissuto periodi di Ansia, Umore basso o Difficoltà emotive significative?
7 Attività fisica e stile di vita
7.1 Pratica attività fisica? Quale tipo, con quale frequenza e intensità ?
7.2 Trascorre molto tempo in posizione seduta o svolge un lavoro fisicamente impegnativo?
7.3 Fuma o ha fumato? Fa uso di sostanze?
7.4 Quanto tempo trascorre all'aperto e in contatto con la Natura?
8 Sfera ormonale e riproduttivaÂ
8.1 (Per le donne) Il ciclo mestruale è regolare? Ha dolori, o irregolarità ?
8,2 (Per le donne) Ha vissuto gravidanze, Aborti spontanei o difficoltà nel concepimento?
8.3 (Per le donne) E' in menopausa o peri-menopausa? Presenta sintomi specifici?
8.4 (Per gli uomini) Ha notato cambiamenti ormonali, calo del desiderio, affaticamento cronico o altri sintomi^
9.1 Come descriverebbe il Suo livello di energia durante la giornata?
9.2 Ci sono momenti della giornata in cui si sente particolarmente stanco/a o energico/a?
9.3 Ha sensazione di pesantezza, spossatezza o difficoltà di concentrazione?
10 Ambiente di Vita e Fattori Ambientali
10.1 In che tipo di Ambiente vive o lavora? (Urbano/ Rurale, Ufficio/ Esterno, Esposizione a Sostanze)
10.2 Ha animali domestici? E' esposto a muffe, polveri o altri allergeni ambientali?
10.3 Fa uso frequente di dispositivi elettronici? Quanto tempo trascorre davanti agli schermi?
11 Obiettivi e Motivazione
11.1 Quale è il Suo obiettivo principale per i prossimi 3-6 mesi?
11.2 Quanto è pronto/a a modificare alcune abitudini di vita per migliorare il Suo benessere?
11.3 C'è qualcosa che non ha ancora detto e che ritiene importante per comprendere la Sua situazione?
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